卵なし❗️バターなし❗️オイルなし❗️超ヘルシー「シナモンロール」😍😋小麦粉なし❗️オーブンなし❗️粉砕なし❗️【太らないダイエットおやつレシピ】

シナモンロールはお好きですか❓😍🤤
私は大好きです❣️
背徳感を感じながらも食べる、
愛しのカロリー爆弾💣

堪らないですよね😂💕



今回は…
ノンオイル❗️ノンバター❗️卵なし❗️
小麦粉なし❗️粉砕なしでもOK❗️

おまけにオーブンもなし❗️


なしなし尽くし😂の究極にヘルシーな
シナモンロールが出来たかと…🧡



バターやオイルを沢山使った芳醇なシナモンロールとは少し異なりますが、
オートミールとおからパウダーを使って、
ふかふかの美味しいシナモンロールが出来ました💖✨


甘ぁ〜くて、シナモンの良〜い香りがして、
一気にシナモンロール欲が満たされちゃいます😍🤤


今回なかなか上手くいかなくて
試行錯誤の繰り返しだったので、
皆さんのお口に合うと嬉しいです🙏😭


＊材料

【粉&粉砕ver.】
オートミールパウダー20g
おからパウダー　10g
ラカント　15g
ベーキングパウダー　3g
オオバコ　1g
お塩　少々
ヨーグルト　20g
お好みのミルク　30cc


【粉砕なしver.】
オートミールパウダー20g
おからパウダー　10g
ラカント　15g
ベーキングパウダー　3g
オオバコ　1g
お塩　少々
ヨーグルト　20g
お好みのミルク　45cc



【フィリング】
ラカント　7g
シナモン　小さじ1/3〜1/2
(計ったら0.5g程度、1g無かったです)
お水　少々(伸ばせる程度、1〜1.5cc)



私のような食いしん坊ダイエッターさん、
一緒に沢山食べて痩せちゃいましょう😍💪🏻


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ご視聴ありがとうございました💖


チャコペコ