Yoga - Comment réaliser le Cobra & le Sphynx - Détente

Comment faire la position du cobra et du sphynx <br /> <br />Découvrez dans cette vidéo explicative comment effectuer la posture du cobra qui permet de renforcer votre dos et assouplit la colonne vertébrale. <br />La posture du sphynx est une variante moins difficile à réaliser. <br /> <br />Il est important de bien préparer votre corps avec un échauffement de plusieurs parties du corps. Une série de mouvements simples vous aidera à éviter les blessures inutiles. <br /> <br />À bientôt sur Pratiks ! <br />Retrouvez des milliers d'autres vidéos pratiques sur http://www.pratiks.com <br />Rejoignez-nous sur Facebook : http://www.facebook.com/pages/....Pratikscom/607441990 <br />Suivez-nous sur Twitter : https://twitter.com/pratiks