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福島みずほ対談７　広河隆一さん　「子どもの健康と未来を最優先に」

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自分がうつ病であるかを知るには？無視することのできない深刻な病気であるうつ病をなくすには？残念ながらうつ病に対する社会の理解はまだまだ必要です。<br /><br />ちょっと悲しい気分になったからって、うつになるわけじゃあない。...本当に？さあ、あなたが２１世紀の病、うつ病になっているかもしれないという、そのサインを見ていくとしましょう。<br /><br />うつ病に気づくには？<br /><br />うつ病の人によく見られるサインは、常に気分が落ち込む・疲れる、自尊心が低下する、集中力や記憶力が低下する、睡眠障害になる、体重が増加または減少する、好きな食べ物やテレビ、ゲーム、友達との遊びが楽しめない、情緒不安定になり、イライラしたり我慢ができなくなったり、健康が次第に悪化する、など。うつ病の人は関節や背中などの突然の痛みを感じることがあります。<br /><br />これらのサインのうち３〜４つが当てはまったという人は、なんらかのうつ病である可能性があります。基本的に、当てはまるサインの数が多ければ多いほど、うつの状態が深刻であるということになります。<br /><br />うつ状態を改善するには？<br /><br />まずは医師の診断を。心理療法士ショーン・グローヴァーが提唱する、体の３つのエリアのケアで、精神状態を改善しましょう。１つ目は体。３０分の運動を週に3回以上行い、毎晩七時間の睡眠を得るようにしましょう。好きなものを多く食べるようにし、甘いものも食べるようにします。２つ目は精神。この世界に来たばかりという心構えで毎日を過ごします。そして３つ目が魂。瞑想によって、自分のより深い声に耳を傾けます。<br /><br />音楽：<br />High Tension by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license ()<br /><br />アーティスト：<br /><br />タイムスタンプ：<br /><br />１．常に気分が落ち込む・疲れる 0:53<br /><br />２．自尊心が急激に失われた 1:43<br /><br />３．集中力と記憶力の低下 2:33<br /><br />４．睡眠の変化 3:29<br /><br />５．体重の変化 4:15<br /><br />６．何をしても楽しくない 4:56<br /><br />７．感情の変化が激しくなる 5:41<br /><br />８．健康が次第に悪化する 6:27<br /><br />うつ病を改善するステップ<br />うつ病の予防<br /><br />概要：<br /><br />- 絶望感とともにベッドから出られなくなったら、危険のサイン<br />- 過去の失敗で頭が一杯になってしまいます<br />- 重要なことを忘れたり名前や事柄が覚えられなくなったりします<br />- 無気力になり、ベッドから出られなくなります<br />- 体重が増加または減少します<br />- 常に退屈で、疲れ、趣味や親友と遊ぶことが楽しめなくなります<br />- うつ病になると、理由もなく常に、悲しみや不安、イライラを感じます<br />- 情緒不安定と絶え間ない絶望感が体重だけでなく健康にも影響を与えます<br />- 体と精神の状態をケアしましょう。この世に来たのが初めてであるかのように毎日を楽しみます。瞑想によって魂を癒すのも良いでしょう。<br />- 「季節うつ」は自然由来の物質で治療することができます。専門家は医師の診察をできるだけ早く定期的に受けることを勧めています<br /><br />ブライトサイドのチャンネル登録 <br />-------------------------------------------------------------------------------------------<br />ソーシャルメディア関連<br />５分でできるDIY Youtube <br />------------------------------------------<br />声の提供<br />荘司哲也　さくらい声優事務所

全国の会員を通じて健康食品などを販売していた東京都内の会社が、実際は存在しない効能をうたって健康ドリンクの購入を違法に勧めていたとして、消費者庁は勧誘や契約などの業務を６か月間停止するよう命じました。 <br /> <br />業務停止命令を受けたのは東京・中央区に本社のある連鎖販売取り引き会社「フォーデイズ」です。 <br /> <br />消費者庁によりますと、この会社は会員となった全国の顧客が知人に商品を勧める形で健康食品や化粧品などを販売していますが、去年１０月以降、「父がこれを飲んだらぼうこうガンが治った」とか「パーキンソン病の夫が飲んだらリハビリに行けるほどまで回復した」などと実際は存在しない効能をうたい、健康ドリンクを購入するよう勧誘していたということです。 <br /> <br />消費者庁は、こうした行為が特定商取引法に違反するとして、２５日から６か月間、勧誘や新たな契約などの業務を停止するよう命じました。 <br /> <br />消費者庁によりますと、この会社は事実関係を認めたうえで「指導の行き届かないところで会員が違法な勧誘を行っていた。組織ぐるみでこうした勧誘を指示したわけではない」と説明しているということです。 <br /> <br />フォーデイズの昨年度の売り上げは４２９億円余りで、消費者庁が特定商取引法違反の処分の対象とした企業としては最大の規模だということです。 <br /> <br />処分についてフォーデイズは「処分を極めて重大なことと受け止め、会社一丸となってコンプライアンス体制の一層の強化と再発防止に努めます」とコメントしています。 <br /> <br />2017/11/25 4:56

独自の健康法などを実践して100歳まで元気に楽しく長生きしそうな人“100生きさん”に密着!!発見した100生きさんの健康の秘訣をオータケ・サンタマリアの2人に提案します!!巣鴨で出会った!大の女性好き100生きさん10km走、縄跳び、腕立て…トレーニングやり過ぎ!?100生きさんオータケ・サンタマリアが取り入れる元気の素とは!?

TBSテレビのNスタ「マルトク特命取材班」が独自追求した内村健久元宮崎市議会議員の不倫問題。 <br />　 <br /> <br />宮崎市議会は、内村氏の行動が「宮崎市議会政治倫理条例」に抵触しているのではないかということで、今週月曜日５月１８日、審査のための委員会の開催を <br />決めたところ、突如、内村氏から議員辞職願いが串間修市議会議長に出された。 <br /> <br />午前１０時から行われた代表者会議で、串間議長は辞職願を受理し辞職を許可したことを報告した。 <br /> <br />５月１８日、内村氏を被告とする慰謝料請求の民事訴訟で、藤田光代裁判長は内村氏の不倫を認定し、内村氏に対して２２０万円の支払いを命じた。 <br /> <br />内村氏は出廷することもなく、その後もTBSテレビの取材に応じることもなく、「雲隠れ」を続けている。 <br /> <br />内村氏の主張によれば、説明はすでに裁判の中で行っていて、議員を辞職することで責任を果たしている。今は公人ではなく、一般市民、私人であり、取材に応じる必要はない、とのことである。 <br /> <br /> <br />現在も、内村氏の所在は分からない。 <br /> <br />果たしてこれでよいのか。 <br /> <br />宮崎市民、選挙民は立ち上がって、内村氏に説明責任を果たすように要求していかなければならないだろう。 <br /> <br />【注】 <br />サーバーの問題で音声にノイズが入っています。申し訳ございません。

クローズアップ現代＋「フェムテックで解決女性の生理・更年期…月経周期で新知見」企業が健康経営を進める上で、男性のメタボ対策や健診よりも「女性特有の健康問題対策」に関心が集まっている。これまで生理・妊活・更年期障害などはタブーとされ、働く女性の体の悩みは見過ごされてきた。それを技術で改善するサービスや製品「フェムテック」によって解決する動きが急速に進み、半世紀以上続いた女性の体の“常識”を覆す新たな発見までもたらされている。誰もが働きやすい社会をどう作るか考える。2020年11月24日 <br />企業が健康経営を進める上で、男性のメタボ対策や健診よりも「女性特有の健康問題対策」に関心が集まっている。これまで生理・妊活・更年期障害などはタブーとされ、働く女性（Female）の体の悩みは見過ごされてきた。それを技術（Technology）で改善するサービスや製品「フェムテック」によって解決する動きが急速に進み、半世紀以上続いた女性の体の“常識”を覆す新たな発見までもたらされている。誰もが働きやすい社会をどう作るか考える。 <br />■ビッグデータ解析で月経周期に新発見■ <br />今、女性の体に関する新たな発見が相次いでいます。ことし（２０２０年）９月、アメリカの医学雑誌に、日本の研究グループが月経の定説を覆す可能性のある成果を発表しました。これまで、正常な月経周期は年齢問わず２５日～３８日とされ、外れれば“月経異常”とされていました。ところが、２３歳で最も長くなり、４５歳で最も短くなるなど、年齢によって周期が異なっていたのです。「周期が短くなってきたけど、私、大丈夫？」という人が、過剰に不安を感じなくてもよいなど、月経異常の定義が変わる可能性があるといいます。東京医科歯科大学　辰巳嵩征医師「自分自身の月経周期が標準なのか、標準から外れているのか、自分で把握することができます。それによって、女性が病院を受診すべきかどうかの判断材料になる。」 <br />発見の基になったのが、月経日を入力すると、次の月経や妊娠しやすい時期を予測してくれるアプリ。そこから３１万人という前例のないビッグデータが得られたのです。今、研究者たちが注目しているのが、現代女性の働き方と月経の関係です。労働時間や仕事内容睡眠時間などが月経に伴う症状などに影響を与えるのか。女性の健康を守る働き方を探っています。 <br />成育医療研究センター研究所 研究員　三瓶舞紀子さん <br />「社会的な要因がどんなふうに健康に影響しているのか、科学的に調べて、どんな要因だったら変えられるのか、変えられるものにアクセスしていく。」 <br />■生理や更年期の不調　社会の損失にも■ <br />月経をはじめ、女性の体にさまざまな影響を与えるのが、「性ホルモン」です。毎月、月経のたびに分泌量が変動し、４０代から急降下します。その動きに伴って、月経痛や更年期症状などが起きます。現役世代の間はホルモン分泌がほぼ一定の男性とは対照的です。月経痛などによる仕事の生産性の低下は、年間４,９００億円の損失。更年期障害を理由に退職を選ぶ女性は１７％。不妊治療と仕事の両立に悩む女性は８３％。十分手が差し伸べられないまま、男性と同じように働くことを求められてきたのです。生理の悩み　解決目指すフェムテック <br />みずからが抱えてきた月経の悩みをきっかけに、フェムテックの開発に挑んでいる女性がいます。田中彩諭理さん。その原動力は、月経前のつらさを一人抱えながら働いてきたことでした。同僚は男性ばかりで、深夜残業が当たり前。腹痛や吐き気、気分の落ち込みに毎月必ず襲われましたが、同僚にも相談できませんでした。 <br />ＨＥＲＢＩＯ ＣＥＯ　田中彩諭理さん <br />「けっこう頻繁にトイレに行くし、我慢しながら会議に参加するのも、だいおへそに貼って温度を記録する装置。寝ている間に基礎体温を記録し、月経のリズムを手軽につかむことを目指しています。ぶつらい。」田中さんは、この装置で把握した体のリズムを基に、出張などの活動的な業務はなるべく不調な時期を避け、月経後に入れています。そうすることで月経とうまくつきあえるようになってきたのです。 <br />詳細は以下のリンクを参照下さい。。 <br />クローズアップ現代＋「フェムテックで解決女性の生理・更年期…月経周期で新知見」企業が健康経営を進める上で、男性のメタボ対策や健診よりも「女性特有の健康問題対策」に関心が集まっている。これまで生理・妊活・更年期障害などはタブーとされ働く女性の体の悩みを考えるhttps://www.nhk.or.jp/gendai/a....rticles/4486/index.h

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今年最後の月ー１２月初日の取引となる今日、米国株式市場は上昇して始まりました。

♪楽しく歌ったら、理科常識がスクスク！まめきゅんと一緒にうたってみよう♪
<br>[理科ソング] あっ！ちだ！　けつえきには　なにが　はいっているの？からだの　なかの　けつえき～
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<br>子供のための総合教育アニメチャンネル、まめきゅん！(MAMEKYUNN : Kids edutainment 0-9)
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<br>みんなのお友達になってあげようと、魔法の世界からやってきた僕は～？魔法のまめ、まめきゅん！
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<br>まめきゅんが用意したいろいろなコンテンツと一緒なら、楽しく見てるうちに知識と感性がスクスク！
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